ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸੰਕਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਚੌਕਲੇਟ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਟੀ 2 ਡੀ ਐਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ perceivedੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਬਸ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਵਾਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਬਣਨ ਲਈ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਆਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਨ:
- ਲੋਹਾ
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਜ਼;
- ਕਾਕੋਮਾਈਨਜ਼;
- ਸਮੂਹ ਬੀ, ਈ, ਡੀ, ਸੀ, ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ.
ਆਲੂ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਸਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਮਾਈ ਦੂਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਟਾਰਚ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਲੂ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਪੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਆਲੂਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਲਗਭਗ 7%), ਅਤੇ ਪੱਕਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਵ ਪਤਝੜ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (16% -22%). ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਨੌਜਵਾਨ ਆਲੂ.
ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਆਲੂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?- ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ 250 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਲੂ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ (90% ਤੱਕ), ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧੇਗਾ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ.
- ਆਲੂ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੀ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਨਫੈਟ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੂਹਣ ਦੀ. ਪੱਕੇ ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਸਟਾਰਚ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਭਿੱਜਣ ਵੇਲੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਟਾਰਚ ਆਲੂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਵੀ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਜਾਜ਼ਤ ਪਕਾਉਣ ਦੇ .ੰਗ
ਸਟਾਰਚ ਇਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਘੱਟ ਸਟਾਰਚ ਇਸ ਵਿਚ ਰਹੇ.
ਆਲੂ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਬਹੁਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ 110 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵੀ. ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਪੂਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 100 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਜਵਾਨ ਕੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕ ਪੱਕੇ ਆਲੂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦੇ 250 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ! ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ;
- puffiness ਦੇ ਹਟਾਉਣ;
- ਗੈਂਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਫ੍ਰਾਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ.
ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਉਪਚਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਲਓ. ਜੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੂਸ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕਾਉਣਾ, ਧੋਣਾ, ਬਾਰੀਕ ਜਾਂ ਪੀਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੀਸਕਲੋਥ ਦੁਆਰਾ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱqueਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚਾ ਆਲੂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਕੱਟ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੜਕਦੇ ਹਨ. ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਕੱਚੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਕੰਦਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਛਿਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਚੂਰ 'ਤੇ ਰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁੰਜ ਚੀਸਕਲੋਥ ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫੁਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਪੱਟੀ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਸੰਕੁਚਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਆਦਿ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਿਲੇਗੀ.
