ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਾਧਾ: ਆਮ, ਭਟਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ, ਬਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਗਰਭਪਾਤ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਥਿਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਆਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ valuesਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੈ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 3.3 ਤੋਂ 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧਾ 5.5 ਤੋਂ 7.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 7.1 ਮਿਲੀਮੀਲ / ਐਲ (ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ) ਅਤੇ 11.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ (ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਖੂਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਖੰਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵੇਂ ਰਾਜ ਵਿਚ .ਾਲਣ ਦਾ ਆਮ mechanismੰਗ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸਮਿੱਤਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੇ.

ਅਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਲਹੂ ਵਿਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦਾ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਤੀਬਰ reteੰਗ ਨਾਲ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਐਡੀਪੋਜ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪੁੰਜ ਅਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਉੱਚਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਡੇ one ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਲੀਟਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇਕੱਲੇ womanਰਤ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ (ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਈਟੀਓਲੋਜੀਜ਼ ਦੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ (ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ, ਜੇ ਇਹ 18 ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ);
• 30 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਜੋਖਮ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ);
• ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ;
• ਉੱਚੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਖੰਡ;
• ਪਿਛਲੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ.

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ 3-5% ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਇਕ womanਰਤ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸੂਚਕ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ofਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਜਾਂ ਐਚਬੀਏ 1 ਸੀ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
• ਦਰਸ਼ਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟੀ;
• ਪਿਆਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
• ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਜੇ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਲਹੂ ਆਮ ਹੋਵੇ. ਦਰਅਸਲ, womanਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਮ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾਂ adequateੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ herselfਰਤ ਖ਼ੁਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਕਸਰ ਹੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਓ, ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਰਸ (ਆੜੂ, ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ (prunes, ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਸਤਾ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਚੌਲ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਚੀਨੀ ਦਾ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਹੀ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ womanਰਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.

ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ

ਪਰ ਅਕਸਰ, ਪੂਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਿਚ ਅਨੁਕੂਲ ਖੰਡ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਸਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੋਮਲ ਅਭਿਆਸ womanਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ metਰਤ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਰੋਕਥਾਮ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਕਥਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੂਚਕ 5.6 ਦੇ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਪੈਸਿਵ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ:

ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ endureੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.