ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਓ. ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (ਪਾਚਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?

ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ transportੋਆ isੁਆਈ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ metabolism ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੈਰੀਅਰ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਸਪਲਾਈ ਖੂਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ transportੋਆ-transportੁਆਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਅਭਿੱਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ “ਸ਼ੂਗਰਿੰਗ” ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਰਤਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ - ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਮੈਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਰਭਰ)	ਕਿਸਮ II (ਨਾਨ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁਤੰਤਰ)	ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ)
ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਪਾਚਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੈਲੂਲਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਮਾ ਵਿਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.	ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਕ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ). ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਟੋਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ (ਰਸਾਇਣਕ ਜ਼ਹਿਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਹਮਲਾਵਰ ਦਵਾਈਆਂ) ਸੰਵੇਦਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.	ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ 4 ਕਿੱਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ differentਾਂਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ;
2. ਮਰੀਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਸਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ;
3. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਇੱਛਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 10 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਰੰਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਬੀਟਾ-ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਪਾਚਕ ਕੈਂਸਰ, ਆਦਿ);
• ਵੰਸ਼
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਹਾਈਪਰ- ਜਾਂ ਹਾਈਫੰਕਸ਼ਨ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ (ਕੋਰਟੇਕਸ) ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ, ਪਿਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ.
• ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਆਰਟਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ;
• ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ: ਖਸਰਾ, ਫਲੂ, ਰੁਬੇਲਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਹਰਪੀਸ;
• ਸਿਡੈਂਟਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ);
• ਮੋਟਾਪਾ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ);
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਣਾਅ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
• ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ;
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਪਿਟੁਟਰੀ ਸੋਮਾਟੋਸਟੇਟਿਨ, ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ, ਫੁਰੋਸਾਈਮਾਈਡ, ਸਾਈਕਲੋਮੀਥੀਆਜ਼ਾਈਡ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਹਾਈਪੋਥਿਆਜ਼ਾਈਡ) ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜਰ.

ਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਰਾਸੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਆਮ ਹੈ).

ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

1. ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ;
2. ਪੀਲਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ;
3. ਬੇਅੰਤ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮਰਜ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਖਾਵੇ;
4. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ), ਉਦਾਸੀਨ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਕੜਵੱਲ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਛੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
6. ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਨੇਬੁਲਾ;
7. ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰ.

ਦੂਸਰੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗੜਬੜੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਉਭਰ ਰਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫੇਸਟਰ (ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਲੱਛਣ);
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਪੇਟ, ਜਣਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ;
• ਕੱਦ ਦੇ ਵਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
• ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ (ਝਰਨਾਹਟ) ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ;
• ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਉੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
• ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
• ਜ਼ੈਂਥੋਮਾਸ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਵਾਧੇ ਹਨ;
• ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ - ਬਾਲਨੋਪੋਸਟਾਈਟਸ (ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਸੋਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).

ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ relevantੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ

ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:

• ਕੇਟੋਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਖੰਡ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ;
• ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੰਡ ਲਈ ਖੂਨ;
• ਇਨਸੁਲਿਨ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਲਈ ਖੂਨ;
• ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ.

ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ.

ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ ;ੋ;
2. ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਖਾਓ;
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ;
4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੂਚਕ 3.3 ਤੋਂ 3.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੀਏ?

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਸੈੱਟ ਏ 1 ਸੀ - 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ sugarਸਤਨ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ - ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਖਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਿਚ ਹਨ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ - ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਲੈਂਸੈੱਟ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਦੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ methodੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਤੀਜਾ 6% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ ਨਾਲ ਭਰੀ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਬੁ agingਾਪੇ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਗਿਤ ਸੰਸਕਰਣ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਗੋਨਾਡਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਮਰਦ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ. ਉੱਨਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਂਝਪਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
2. ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਇਨਸੇਫੈਲੋਪੈਥੀ (ਨਾੜੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ).
3. ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਮੋਤੀਆ, ਜੌ, ਕਾਰਨੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਰੈਟਿਨਾ ਦੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਆਈਰਿਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.
4. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਛੇਦ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਪੀਰੀਅਡਾਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟੋਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ
6. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਪਿ Purਲੈਂਟ ਨੇਕ੍ਰੋਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਜਖਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਬਣਦੇ ਹਨ (ਹੱਡੀਆਂ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਤੰਤੂਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ, ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ). ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤ ਕੱਟਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
7. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਕਾਰਡੀਆਕ ਐਰੀਥੀਮੀਅਸ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ).
8. ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ - ਫੈਕਲ ਬੇਕਾਬੂ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ.
9. ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਗੁਰਦੇ.
10. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.
11. ਕੋਮਾ

ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਮਰ ਭਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕੀ ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ?

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਦੇ methodsੰਗ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• 1 ਕਿਸਮ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵਿਚ 0.5-1 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ / ਫਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ.
• 2 ਕਿਸਮ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਨਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.
• ਤਾਂ ਜੋ ਪੇਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ gestੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕੇ, ਤੁਸੀਂ (ਵਾਜਬ ਰਕਮ ਵਿਚ) ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਸੀਕੋਰਿਅਮ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
• ਲਸਣ, ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼, ਪਾਲਕ, ਸੈਲਰੀ, ਟਮਾਟਰ, ਮੱਛੀ (ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ.
• ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾਣਾ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਖੇਡ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

1. ਜੁਰਾਬਾਂ ਉੱਤੇ ਚੁੱਕਣਾ, ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੱਥ ਅਰਾਮ - 20 ਦੁਹਰਾਓ ਤੱਕ;
2. ਸਕੁਐਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ - 10-15 ਵਾਰ;
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
4. ਪੈਦਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੜਕ ਤੇ ਤੁਰਨਾ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲ ਵਿਚ ਸਬਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਕਸਰ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ" ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਰੋਗੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਗਿਣਤੀ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਵਧਾਓ.

ਲੋਕ ਤਕਨੀਕ

ਉਹ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱ basicਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਿਆਜ਼, ਵੋਡਕਾ, ਓਕ ਦੀ ਸੱਕ, ਐਕੋਰਨ, ਪੌਦਾ, ਬੋੜਕ, ਲਿੰਡੇਨ, ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨ .ੰਗ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ;
• ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਓ ਨਾ;
• ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਓ;
• ਸਾਲ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਂਚੋ;
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ;
• ਭਿੱਟੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ;
• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਦਰ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ!