ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ, ਇੱਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੀ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੁ basicਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਸਹੀ understandੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:
- ਮਟਨ ਚਰਬੀ.
- ਮਾਰਜਰੀਨ
- ਬੇਕਨ.
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਭੁੰਲਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ.
ਪਾਬੰਦੀ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ:
- ਸੂਰ
- ਹੰਸ ਮੀਟ.
- ਡਕ
ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ. ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਇਹ ਮਰੀਨੇਡਜ਼ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਵੀ ਅਚਾਣਕ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਭੋਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧ ਉਹਨਾਂ ਰੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਨੂੰ ਟੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਾਰਮੋਨ ਖੰਡ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨਿਯਮ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੋਗੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਸਦੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵੀਹ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਉਹੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਇਕ ਸੌ ਅਤੇ ਦਸ ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਚਾਕਲੇਟ (ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ), ਜੈਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਨਿਰੋਧ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ contraindication ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡੇਟਾ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 16% ਬਣਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ - 24%, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 60%.
- ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ areੁਕਵੇਂ ਹਨ (ਉਮਰ, consumptionਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਕ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ).
- ਸੁਧਾਰੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ.
- ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ requiresਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਦੇ contraindication ਵੀ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੇਬਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ.
ਇਹ ਟੇਬਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ contraindication ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਰੋਧ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਪਰ ਹੁਣ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੰਡ 'ਤੇ ਅਸਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ (ਕਮਜ਼ੋਰ).
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਪੀਣ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ (ਵੋਡਕਾ, ਰਮ ਜਾਂ ਵਿਸਕੀ);
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਅਰ (ਲਾਈਟ ਬੀਅਰਜ਼).
ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਬਸਕੁaneouslyਨਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਦਾਵਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਜੋ ਅੰਤ੍ਰਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਫੋੜਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਸਪੋਸਿਟਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਨਿਰੋਧ ਹੈ?
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੌਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀ ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਣ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸ, ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਤਲਾਅ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਮਾਨ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਪਰ ਆਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਗੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸੇਗਾ.
