ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 5.4 (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 9 ਹਫ਼ਤੇ) ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਆਮ ਹੋਵੇ?
ਐਲੇਨਾ, 28
ਹੈਲੋ ਏਲੀਨਾ!
ਹਾਂ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 5.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ, ਭਾਵ 5.4 - ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਤੇ: ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਮਿੱਠਾ, ਸ਼ਹਿਦ) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ) ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਫਲ ਖਾਦੇ ਹਾਂ: ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਫਲ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਖੀਰੇ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਬੈਂਗਣ, ਗੋਭੀ) ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੱਕਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ ਇਨਸੂਲਿਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਓਲਗਾ ਪਾਵਲੋਵਾ
