ਜਦੋਂ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਤਸਵੀਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਮ ਮੁੱਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, forਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼?
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਲਹੂ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜਾ ਮਾਨੀਟਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੂਚਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ, ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਸਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੀ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ. Forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਧਾਰਣ ਮੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਹਨ:
| ਉਮਰ | ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਐਮ ਐਮੋਲ / ਐਲ |
| 14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ | 4,6 - 6,4 |
| 90 ਦੇ ਬਾਅਦ | 4,2 - 6,7 |
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ womanਰਤ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ. ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਗ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ energyਰਜਾ 'ਤੇ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਬਰੇਕ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ nutritionੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ energyਰਤ ਵਿੱਚ deficਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਵਿਚ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਠਿਆਈਆਂ. ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ.
- ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀਪਣ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭੁੱਖ, ਥਕਾਵਟ;
- ਹੱਥ ਕੰਬਣਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਫਲਸ਼;
- ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ;
- ਅੱਖ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹਨੇਰਾ;
- ਮਤਲੀ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ;
- ਖਾਣਾ
- ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ;
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- ਥਕਾਵਟ
- ਭੁੱਖ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
- ਸੁਸਤੀ
- ਮਾੜੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ;
- ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ;
- ਚਮੜੀ ਰੋਗ.
ਸਿੱਟਾ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ asੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ canਰਤ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ;
- ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ.
